rutor.info :: Курт Брунгардт - Идеальный Пресс (2002) PDF

Скачать Idealnyj_Press.torrent
Как тут качать? Добавить rutor.info в поисковую строку

Год выпуска: 2002
Автор: Курт Брунгардт
Издательство: ООО «Попурри»
Серия: «Здоровье в любом возрасте»
Формат: PDF
Количество страниц: 198

Описание

Внаши дни не так-то просто быть настоящим мужчиной. Нам постоянно твердят, что у нас должны быть все элементы нормальной жизни: перспективная и высокооплачиваемая работа, прекрасная сексуальная жизнь, друзья и семья, а также достаточно свободного времени, чтобы расслабиться и получить удовольствие от всего вышеперечисленного. И, конечно, мы должны иметь прекрасное физически развитое тело. 
Кое-что из этого у нас есть. Как-никак, ваша работа действительно перспективна, хотя скорее всего награждает вас массой стрессов. Стресс же, в свою очередь, увеличивает продукцию в вашем теле гормона костирола, который способствует образованию жировых отложений на талии. Посмотрите вокруг, и вы увидите, что почти все мужчины, получившие прекрасную работу, вынуждены отказаться от идеи иметь прекрасное тело. Большинству же мужчин, обладающих физически развитым телом, пришлось отказаться от перспективы заполучить хорошую работу, поскольку совершенствование фигуры превратилось в их главное занятие. Однако вам вовсе не обязательно идти на подобные компромиссы. Вполне реально успешно делать карьеру, не пополняя ряды процветающих инфарктников, которые не могут сесть в самолет без риска получить очередной сердечный приступ. И вам не нужно отказываться от свободного времени, отдыха в кругу семьи и друзей, а также нормального секса. Ведь чем более физически совершенно ваше тело, тем более насыщенной будет ваша сексуальная жизнь. 
Возникает вполне естественный вопрос: что же нужно сделать с вашим животом, чтобы добиться этих благ? Ответ весьма прост. Если хотите получить прекрасные мышцы пресса — любите жизнь. Вы должны внимательно следовать указаниям этой книги, интенсивно заниматься, и успех гарантирован. 
Предлагаемая вашему вниманию книга содержит рассчитанный на четыре недели комплекс упражнений для развития брюшного пресса, аэробики, а также специальную систему питания. 
Вы можете выбрать любой режим тренировок, либо приступить к интенсивным занятиям, либо заниматься по программе, рассчитанной на три часа в неделю (если у вас совсем мало свободного времени). Вы обязательно оцените, насколько приятной и удобной может быть система физических упражнений, и я уверен, что после этого вы будете выполнять их (в той или иной форме) на протяжении всей жизни. Если вы уже находитесь в прекрасной физической форме, можете начинать со второй программы упражнений и заниматься более интенсивно. Однако эта книга рассчитана на тех, чей брюшной пресс весьма далек от совершенства. Она для тех, кто, стоя перед зеркалом и созерцая свой живот, предается неутешительным размышлениям: „Что мне сделать, чтобы заполучить красивый пресс? Как этого добиться?". 
Наша книга научит вас, как это сделать. Конечно, это не произойдет само собой, вам нужно будет приложить определенные усилия, но разработанная Куртом Брунгардтом программа тренировок гарантирует успех.

Как быстро прокачать пресс в домашних условиях (2006) SATRip

Пресс за 7 минут - Great Abs Guaranteed (2005) DVDRip

Плоский живот для чайников (2004) DVDRip

Идеальная тренировка за 8 минут: Abs, Arms, Buns, Legs, Stretch (1994) DVDRip

====

Zlato

10 из 10 (1 голосов, самая низкая оценка - 10, самая высокая - 10)

Спорт и Здоровье

01-02-2026 19:19:14 (3 дня назад)

13-09-2010 0:36:27 (187 месяцев назад)

2.99 MB (3136731 Bytes)

закладки

Связанные раздачи

Добавлен	Название		Размер	Пиры
24 Июн 11	Курт Брунгардт - Бодибилдинг. Тренировка Мышц Живота (2004) PDF	1	10.54 MB	0 0

Искать ещё похожие раздачи

Написать комментарий

Kurilshik	13-09-2010 1:19:53 (187 месяцев назад)
Zlato большое

Kurilshik	13-09-2010 0:55:30 (187 месяцев назад)	Оценил на: 10
Zlato можно Вас попросить использовать блокнот в полноэкранном режиме, для боллее удобовариваемого отображения текста.

Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание. На сервере хранятся только торрент-файлы. Это значит, что мы не храним никаких нелегальных материалов. Реклама.

Новости трекера
22-Апр	Новый Адрес: RUTOR.INFO и RUTOR.IS
29-Ноя	Вечная блокировка в России
09-Окт	Путеводитель по RUTOR.is: Правила, Руководства, Секреты