Скачать Борисов_Д._-_Катехизи.torrent Название: Катехизис культуриста Номер: Денис Борисов Год: 2012 Жанр: Бодибилдинг, фитнесс Формат: PDF Качество: Изначально электронное Страниц: 378 Описание: Катехизис - от греч. katechesis - поучение, наставление. Для того, чтобы присутствовал прогресс в тренировках, нужно придерживаться основных правил телостроительсва. Данная книга представляет собой сборник основ культуризма, помогающих избежать большинства ошибок, преследующих начинающих культуристов. Основы телостроительства, программы тренировок, питание, спортивное питание, сушка, диеты, тренировочный дневник, азотистый баланс, анаболики, тренировки целевых мышц – все эти и многие другие аспекты рассмотрены автором в данной книге. Большинство статей, так или иначе, уже выкладывалось в общем доступе на сайте автора и его странице «В контакте». Удобство книги в том, что статьи автора собраны в ней в одном месте. Скриншоты страниц в файле имеется косяк | |
| Оценка | 10 из 10 (1 голосов, самая низкая оценка - 10, самая высокая - 10) |
| Категория | Книги |
| Раздают | 1 |
| Качают | 0 |
| Сидер замечен | 26-06-2024 2:19:08 (2 минуты назад) |
| Добавлен | 01-05-2013 3:20:12 (136 месяцев назад) |
| Размер | 21.08 MB (22104115 Bytes) |
| Добавить в | закладки |
| Saifullah95 | 20-05-2013 1:50:43 (135 месяцев назад) | Оценил на: 10 | |
| Спасибо, отличная книга ... | |||
| Denver-22 | 04-05-2013 20:35:41 (136 месяцев назад) | ||
| Видео работает прекрасно. Файл открывал в Adobe reader-е. Просмотрщик задал кучу вопросов разрешений и запустил видео. Спасибо за книгу ;) | |||
| Sklif1979 | 01-05-2013 7:59:12 (136 месяцев назад) | ||
| Видео не работает. В остальном - после прочтения будет понятно ) Благодарю за раздачу. | |||
Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание.
На сервере хранятся только торрент-файлы. Это значит, что мы не храним никаких нелегальных материалов. Реклама.
